Le parkour

Przedstawiam wam moją nową stronke parkour-owom o nazwie "[URL=http://freerun.dbv.pl]FreeRun" zajżyjcie zarejestrujcie sie znajdziecie tam wszystko o tym pięknym i extremalnym sporcie jaki ...

cwiczenie | seria | ilosc powtorzen |
1 3 20 3 20 3 20 125
2 3 25 3 25 3 25 250
3 3 3 ...

fajny filmik obejżyjcieteam nazywa sie speeders
http://www.maxior.pl/?p=index&id=38631

Kochani chyba nie chcecie łazic w mundurkach i byc odróznini nieuki od dobrze uczacych zaglosujcie aby nie chodzic w mundurkach błagamy pomocy !!!! http://szkolnymundurek.pl/ wejc i glosuj !!Przeslij ...

nowo powstała stronka(moja):
http://hobbynaszzycie.prv.pl/

dajcie może jakieś propozycje na trena bo narazie zimno i ciężko kogoś na pk spotkać.Napiszcie to sie jakoś spikniemy Cool

wiesz może jak sie czta team Davida Bella bo ja muówie Jamakaszi ale słyszałem że mówi się Jamakasi. Pzdrawiam

dodawajcie najlepsze filmiki jakie widzieliście albo poprostu dobre

dajcie może propozycje jakichś fajnych gier typu rpg i mmorg i jeśli znajdziecie to dajcie linka gdzie ściągnąć
ja moge dać tak (MMORPG)
-MU http://www.globalmuonline.com/

-tibia(słabsza od mu ...

wsumie to prócz siłówek np. doradzam też rozciąganie się ale moim zdaniem najlepszym rozwiązaniem będzie skożystanie z ćwiczeń które ktoś wymyślił macie tam i serie i ćwiczenia itp. zobaczcie nad ćwic ...

ale jest skuteczne

w dziale kongycje macie ćwiczenie które może wam pomuc w skrucie nazywa się SD3

pozdrawiam

to ty mnie nie denerwuj a ty mi niedyktujesz co mam robić że niemam tu nic pisać bo sam se to wymyśliłeś a jak sie niemoże być to się o tym pisze !!! a że byłeś u kolegi czy w pulsarze to mogłeś wcześ ...

czyli inaczej sd3 a oto opis tego ćwiczenia wzmacniającego nogi i wybicie

plan:SUPER DUNKS 3 powinien być wykonywany pięć razy w tygodniu przez pięć kolejnych dni. Plan zajęć powinien trwać od poni ...

chciałbym się zapytać czy lepiej by było żeby były rangi takie jak mistrz itp. czy może nazwy waszych teamów.Oczywiście żeby tak było musicie odpowiedzieć czy tak chcecie i potem jeśli przegłosujecie ...